LETS BANDS POWERBANDS FLOSS

FLOSSING BAND

SVALOVÁ KOMPRESE A FLOSSING

Flossing Band (někdy nazývaný Floss Band nebo Vodoo Band) je zásadní pomůckou pro zlepšení výkonnosti a měl by být součástí výbavy každého sportovce, který chce zlepšit rozsah pohybu, obnovit kloubní mechaniku nebo odstranit adheze ve slepené nebo dříve poraněné tkáni. Obecně řečeno jde podle nás o nejúčinnější nástroj pro obnovu pozic a pohybu.

Komprese a flossing pracují na mnoha úrovních simultánně; zvyšují pohyblivost a flexibilitu, včetně reperfúzních tkání, které po zranění ztuhly a ztratily pohyblivost, vytlačují otoky z tkání a kloubů a zlepšují kloubní mechaniku. Další zajímavou možností využití může být rychlejší regenerace.

FLOSSING VÁM ZABERE JEN PÁR MINUT

Pružné pásy mohou být snadno omotány kolem většiny kloubů na rukou a nohou. Pokud máte nepříjemný pocit v kolenou, ramenou, loktech, kotnících nebo zápěstích, s pomocí Flossing Bandu na těchto kloubech snadno zapracujete.

Ve srovnání s technikou rolling out flossing pomáhá zlepšit pohyblivost v pozici, na které se snažíte pracovat (to znamená, že při flossingu můžete střídat dřep a vzpřímenou pozici). Vy, kteří máte problémy s jakýmkoli stupněm zánětu, zejména pokud jde o lokty, kolena a ramena, budete ohromeni tím, jak vám pás dokáže během pouhých pár minut ulevit. Díky Flossing Bandu se dokážete vrátit do tělocvičny a zbavit se všech otravných drobných zranění a získat větší pohyblivost.

OBECNÉ POKYNY:

Před použitím flossingu se svými klienty se ujistěte, že máte dostatečnou znalost patologické anatomie a fyziologie. Příliš intenzivní nebo příliš dlouhé používání může být škodlivé! Než se podíváte na praktická doporučení, uvědomte si prosím, že každý pacient a tkáň se liší. Doporučujeme postupovat podle těchto pokynů:

- obalujte směrem k srdci, zvlášť když léčíte oblast s otokem

- obalujte s 50% překrytím pásu

- pohybujte končetinou všemi směry 2-3 minuty

- komprese by obecně měla trvat 2-8 minut

- interval bez komprese by měl být minimálně stejně dlouhý

- série po 2-5 opakováních

- kontraindikací mohou být problémy s křečovými žilami