FASCIAL YOGA COURSE

12.9 - 5.12  / 13 x  75min / 

Každou středu od 18 - 19.15 hod 

Fasciální jóga spojuje Bhakti Vinyasa jógu s principy fasciálního tréninku, založenými na práci Dr. Roberta Schleipa (skupina fasciálního výzkumu na univerzitě v Ulmu v Německu), mezinárodního vědeckého výzkumu, a pohybových expertů. Zahrnuje prvky Yin jógy a další Yinové techniky za účelem zvýšení propriocepce a smyslového vnímání v kombinaci s dynamičtějšími Yangovými prvky, a integruje tak základní principy fasciálního tréninku do praxe jógy.

Ačkoli je fasciální síť již částečně stimulovaná během klasických ásan v józe, fasciální tkáň vyžaduje pro optimální stimulaci a zdraví víc, než jen strečink. Hloubka protažení může být stimulaci fasciální tkáně dodána například přidáním trojrozměrných variací do rovin pohybu. Elastické části fasciálního systému, například šlachy, nejsou při klasickém provádění ásan optimálně stimulovány a přitom hrají zásadní roli v prevenci zranění, naučit se, jak stimulovat elastické fasciální tkáně efektivně v rámci naší praxe a praxe našich studentů a klientů, je velice důležité

 

Uzavřeny kurz cvičebnich lekci, kde se postupně budeme zabývat jednotlivými fascialnimi liniemi a procvičovat je v různých variantách pohybu. Budeme používat hlas, automasáže, jinové pozice a dynamičtější pružnější pohyby. Bude to vždy 75 min. cesta pohybem, vnímání a uvědomění si tak lépe svých rozsahů, možností a respektování vlastních hranic.

Cena:

2990 Kč   

Zahrnuje:

  • výuku
  • malé občerstvení / voda /

Instruktorka:

Nicol Maio

Vystudovala jsem FTVS v Praze - obor sportovní management

Vzdělávání se zahraničními lektory:

2018 - SPIRAL DYNAMIC koncept - Tělo jako orchestr a hlas jako instrument - Lisa Stern

 

2016 - KARMA YOGA - Učitel učitelů jógy - Acharya Venkatesh (India)

2016 - SPIRIT FESTIVAL - Master class - Bryan Kest

2016 - SPIRIT FESTIVAL - Yoga assistence - Mathew Lombardo

 

2015 - KARMA YOGA - Teacher training Yin Yoga II. stupeň (meridiány a meditace) - Sebastian Pucelle, Murielle Burelliere (France)

2015 - KARMA YOGA - Yoga Flow 3denní trénink - James Higgins (USA)

2015 - MOTHERCLUB - Iniciace reiki 3. stupeň – Dora Alvim (Portugalsko)

2014 - KARMA YOGA - Workshop Chacra flow - Terri Cooper (USA)

2014 - KARMA YOGA - Teacher training Yin Yoga (anatomie) - Sebastian Pucelle, Murielle Burelliere (France)

2014 - KARMA YOGA - Učitel učitelů jógy - Acharya Venkatesh (India)

2014 - IQ POHYB ACADEMY - ID Equipment day - Michael King (Great Britain)

2014 - IQ POHYB ACADEMY - Pilates special - Michael King (Great Britain)

2013 - AY FLY training - Denisa Sarmirova (Slovensko)

2013 - KARMA YOGA - Jógové balanční pozice na rukou - Rashida Smith (USA)

2012 – MOTHERCLUB - Iniciace reiki 2. stupeň – Dora Alvim (Portugalsko)

2011 – MOTHERCLUB - Iniciace reiki 1. stupeň – Dora Alvim (Portugalsko)

2011 – DANIEL MÜLLER - Pilates small equipment - Michael King (Great Britain)

2009 – FACE CZECH ACADEMY - Pelvicore technique - Kari Bo (Sweden)

 

05.09.2018 - 05.12.2018 Praha 12.9 - 5.12MOVE LAB 18:00-19:15Přihlásit