WEBOVÁ STRÁNKA OFICIÁLNÍHO DISTRIBUTORA PRO ČR

IoM WORKSHOP

Engineering Health and Performance using the 4Q System

20.5.  9- 17 hod 

 

4Q je programovací strategie Institute of Motion (https://instituteofmotion.com/), který se přizpůsobuje potřebám každého klienta a každému typu pohybu a poskytuje vám okamžité pochopení kladených požadavků, očekávaných reakcí tkání a potřebách obnovy.
Naučte se snadno organizovat program, který vybalancovává trénink se zotavením, intenzitu s odpočinkem, specifičnost s náhodností a nastavení obsahu a rozdílů v tělocvičně nebo mimo ní. 4Q poskytuje jasné odpovědi na proč a kdy při výběru cvičení. Tento komplexní přístup k efektivnímu návrhu programu usnadňuje jednoduchost a správnost přizpůsobení se každému klientovi v jakémkoliv čase.

V tomto workshopu se účastníci naučí:
- Čtyřem kvadrantům programového designu a zdůvodnění každého z těchto kvadrantů při vytváření vyvážených programů.
- Proč používat 4Q.
- Jak začlenit 4Q do tréninku pro mobilitu a sílu.

Cena:

 4 990 Kč nebo 199 Euro 

 Zahrnuje:

  • výuku
  • manuál 
  • potvrzení o účasti 
  • malé občerstvení / voda, káva, čaj, ovoce /

Místo konání: 

 MOVE LAB Clinic, Lidická 766/1, Praha 5.

Lektor: 

Jan Hutnan

Health & Movement specialista a člen teamu Institute of Motion.

Global ViPRPro Educator.
Co-Founder EvoPrime Fitness.

Co říká Jan sám o sobě :

Mým cílem je pomáhat trenérům i dalším lidem posílit jejich zdraví a zlepšit kondici a výkon prostřednictvím udržitelných, preventivních zdravotních řešení, poskytovaných živě nebo online.

Mým úkolem je pozvednout povědomí o zdraví a kondici v Austrálii a po celém světě.

Vždycky jsem byl součástí fyzického světa. První polovinu života jsem hrál hokej a jeho druhou část působím jako osobní trenér. V několika posledních letech jsem se stále více zajímal o hlubší stránku lidského těla. Jak náš systém funguje jako celek, jak posílit nejen svaly a tkáně, ale také podporovat zdraví nervů a buněk. Díky své vášni, nadšení, zvědavosti a mým mentorům jsem se začal zajímat, jak zvýšit schopnosti tělesných funkcí na nejvyšší úrovni. Jinými slovy, co můžeme udělat pro to, abychom byli těmi nejzdravějšími a nejsilnějšími verzemi nás samotných co nejdéle… a chci se o to s vámi se všemi podělit.

 

 

23.05.2020 - 23.05.2020 MOVE LAB Clinic 09:00-17:00Přihlásit