4Q / IoM/ PROGRAMING BASIC PRINCIPLES

20.5.  9- 11 hod 

 

4Q je programovací strategie Institute of Motion (https://instituteofmotion.com/), který se přizpůsobuje potřebám každého klienta a každému typu pohybu a poskytuje vám okamžité pochopení kladených požadavků, očekávaných reakcí tkání a potřebách obnovy.
Naučte se snadno organizovat program, který vybalancovává trénink se zotavením, intenzitu s odpočinkem, specifičnost s náhodností a nastavení obsahu a rozdílů v tělocvičně nebo mimo ní. 4Q poskytuje jasné odpovědi na proč a kdy při výběru cvičení. Tento komplexní přístup k efektivnímu návrhu programu usnadňuje jednoduchost a správnost přizpůsobení se každému klientovi v jakémkoliv čase.

V tomto workshopu se účastníci naučí:
- Čtyřem kvadrantům programového designu a zdůvodnění každého z těchto kvadrantů při vytváření vyvážených programů.
- Proč používat 4Q.
- Jak začlenit 4Q do tréninku pro mobilitu a sílu.

CENA: 790 Kč
(v ceně je video z celé lekce a  malé občerstvení )

LEKTOR: Jan Hutnan /Programming Officer IoM/ 



Tento workshop je součástí třídenního mentorshipu HEALTH COACHING Fundamentals Part I.
 

 

20.05.2018 Andels Prague Hotel09:00-11:00Přihlásit