WEBOVÁ STRÁNKA OFICIÁLNÍHO DISTRIBUTORA PRO ČR

4Q MET CON 

The Complete Guide for Metabolic Flexibility

26.5. 2019   9- 12 hod 

Popis školení: 

V naší nedávné historii byl naprostým hitem Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), a nutno říct, že vzhledem k jeho mnoha benefitů se této oblibě těšil zcela oprávněně. Ovšem nadbytek tréninku ve vysoké intenzitě přichází s cenou, kterou platíme naším dlouhodobým zdravím, nehledě na to, že ty samé opakující se stimuly se v průběhu času stávají méně a méně efektivní. A proto jsme vytvořili Metabolickou flexibilitu, tréninkový přístup, který propaguje Variabilní metabolický trénink kondice ke zlepšení naší schopnosti efektivně přepnout mezi rozdílnými energetickými systémy tak, aby naplňovali potřeby rozdílných úkolů, se kterými se setkáváme v běžném životě i sportu.

Jinými slovy, odejdete se schopností vytvořit programy pro trénink Metabolické kondice pro optimální zdraví a udržitelný výkon.

Cíle workshop:

·       Definice Metabolické flexibility

·       Prozkoumání IoM 4Q MetCon modelu a zdůvodnění způsobů, jakým podporuje zdraví a udržitelný výkon

·       Vytvoření 4Q MetCon Workoutů, které mohou být okamžitě využity v rámci vlastních tréninkových programů a pro trénink rozdílných typů klientů

·       Prozkoumání Případových studií, které představují 4Q MetCon pro rozdílné cíle.

·       Procvičení 4Q MetCon drilů

Cena:

950 Kč

Lektor :

Jan Hutnan

26.05.2019 - 26.05.2019 PrahaMOVE LAB studio09:00-12:00Přihlásit