DYNAMAX COACH

Termín: 

 

 

Předmět školení:

Dynamax COACH školení Vám představí dynamický trénink s medicinbaly pro jednotlivce, skupiny a vrcholové sportovce. Objevte možnosti využití Dynamax medicinbalů k tréninku deseti pohybových schopností a naučte se revoluční programy, které se zaměřují na integrovaný pohyb.

 

Cíl školení:

Naučíte se základní principy tréninku s medicinbaly DYNAMAX a budete schopní přenést cviky, techniky a programové formáty, které používají zkušení profesionálové, pro Vaše klienty.

 

Naučíte se:

  • Historie a výhody tréninku s medicinbaly DYNAMAX

  • Více než 30 různých cviků s možností využití pro běžnou veřejnost i pro profesionální sportovce

  • 5 různých programových formátů na zlepšení sportovního výkonu

  • Jak využít cviky s medicinbaly DYNAMAX cíleně a k rozvoji 10 pohybových schopností

  • Jedinečné možnosti programových formátů s koučováním a trenérské techniky na rozvoj kontrolované rychlosti a síly

  • Jak aplikovat trénink s těžkým medicinbalem

  • Lokomoční cviky se zaměřením na práci nohou a obratnost

  • Jak odhadnout specifické sportovní pohybové vzorce a správně aplikovat vhodné cviky s medicinbalami

 

Obsah školení:

9:00 - 9:15 Úvod a představení školení

9:15 - 9:30 Představení a historie značky DYNAMAX

9:30 - 9:40 10 pohybových schopností

9:40 - 9:50 Summation of force

9:50 - 10:00 Pay Off

10:00 - 10:15 Nastavení pozice - tréner/cvičenec

10:15 - 10:30 Přestávka

10:30 - 12:00 Cornerstones: Rotations, Locomotion, Groundwork

12:00 - 12:15 Přestávka

12:15 - 12:45 Programové formáty: Wheels, Series

12:45 - 13:30 Programové formáty: Combo, Medley, Workout

13:30 - 14:00 Shrnutí, diskuze a závěr

 

Cena:

2, 490Kč / 98EUR

 

Zahrnuje:

  • Manuál a certifikát od společnosti DYNAMAX Inc.

  • 15% slevu na nákup medicinbalu DYNAMAX

  • Malé občerstvení

  • Tričko DYNAMAX

 

Maximální kapacita: 12 lidí

Místo konání: TRIGGER POINT ZONE, Pasáž Domino, Stroupežnického 21, Praha 5

 

 

 Lektor: Mgr. Peter Sisík, Dynamax Master Trainer

Ondřej Lunga, Dynamax Master Trainer