Lidská chůze je specifická. Žádné jiné zvíře nepoužívá pevnou protaženou odrazovou nohu a žádné nepohybuje masu svého těla nahoru a dolů během lokomoce v takové míře jako člověk.
Lidské tělo také mění rychlost během krokových fází. Jak udržet takto fungující systém v chodu, aby spotřebovával minimální množství energie? Jaký smysl má tvar a funkce páteře pro naší lokomoci?
V klasických modelech lidské chůze nehrála horní část těla žádnou aktivní roli, elasticita měkkých tkání nebyla brána na zřetel. Soudobé výzkumy prokázaly, že elasticita pojivové tkáně a její schopnost ukládat a uvolňovat energii hraje v lidské lokomoci klíčovou roli, stává-li se chůze naopak více „svalovou“ činností, rychle organismus vyčerpává (na pohled taková chůze vypadá těžkopádně a neohrabaně).
Lidské tělo funguje při chůzi jako soubor nástrojů / elementární pohybů v jednotlivých segmenetech těla/ , jejichž vzájemnou orchestrací vzniká koordinovaný pohyb.
Lidská chůze je skladbou, kde každý nástroj (hlava, trup, pánev, ramena , atd.) má svůj význam.. V kurzu nám půjde o vzájemné sladění těchto nástrojů, odhalení “falešných” hráčů a hledání možných brzd v koordinaci chůze od palce nohy až po pohyb hlavy. Jde o návrat k původní, nám vrozené lokomoční dovednosti, která se v civilizačním prostředí kanceláří vytrácí s tuhnutím hrudní páteře, minimem pohybů trupu, dlouhodobou flexí kyčelních kloubů a neschopností využít potenciál našich plosek nohou.
· Aktivní práce na vlastním těle a navádění pohybu ve dvojicích
· Využití aktivního pohybu při mobilizaci, stabilizaci a posílení
· Integrace koordinovaného pohybu do každodenních činností
· rotabilita trupu jako motor lokomoce
· Využití jednoduchých pomůcek při vedení pohybu - Sball®, pružné gumy, active ball
· objevení brzd v lokomočním pohybu
· význam mobility pánve a kyčelního kloubu
· propulsní/ odrazové / funkce nohy
V rámci workshopu si pohybovou terapii vyzkoušíte na vlastním těle i při navádění pohybu ve dvojicích. Získané znalosti a dovednosti tak můžete integrovat do vlastních pohybových aktivit i terapie.
Workshop vede fyzioterapeut Štěpán Haškovec, asistent konceptu Spiraldynamik®.
Workshop je určen pro fyzioterapeuty, trenéry fitness a pro každého, kdo má zájem získat nové poznatky ve využití archaického pohybového modelu chůze pro zdraví vlastního těla i pro terapii.
Štěpán Haškovec
fyzioterapeut
asistent konceptu Spiraldynamik®
Barefoot training specialist level 1
součást Trigger Point Teamu
Kontakt na pořadatele: +420 602 415 684
15.09.2019 | Praha | MOVE LAB studio | 09:00-16:00 | Přihlásit |